こんにちは
今回は成功者がこっそり飲んでるサプリメント（ナイアシン）ついて
試してみた結果がやばかった！
皆さんが病院送りならない為にも正しい摂取方法をお伝えします。
ナイアシンについて簡単にご説明しますね。
歌手のガクトさん・起業家の金森重樹（かなもりしげき）さん
そしてお医者さまも推奨する話題奮闘中のナイアシンサプリ
最近では飲料水などにも入っています。
効能効能は最高レベル！
美肌・安眠・若返り・健康など喉から手が出るほどほしい
ただし取り扱い注意の方がいます！
やばい副作用！！
でも最高に万能なので絶対にものにしたい！！
そんな方のに包み隠さず話ます！
しっかり確認して参考にしていただければと思います。
では、どうぞ！
成功者がこっそり飲んでる神サプリの副作用がヤバイ！
ナイアシンフラッシュて何？
「ナイアシン」を一定量摂取したときに発生する現象
身体の中に蓄積されたヒスタミン(かゆみ物質)を
体外に排出するためのもので本来危険なものではありません。
摂取してから1時間後に
赤くなったりかゆみが出たりすることがあるのですが
さらに1時間ほど経つと、だいたい消える場合が多いです。
ただしアトピーやアレルギー蓄積の多い人・循環が悪く冷えてる人
フラッシュ現象がかなりキツく出てしまうため注意が必要です
飲み続ける事で耐性ができフラッシュは起きにくくなりアレルギー反応も出なくなります。
初めのうちは夜の服用がおすすめです。
- 目覚めがいい
- 肌がきれいになる
- 髪がつやつやになる
- アレルギーが緩和（花粉症など）
- 代謝UP（若返り)
- 疲れにくい
- 血行が良くなるため寝つきがいい
脳神経とも深いかかわりがあり、うつや総合失調症の改善にも効果があると言われています。
これにより短時間睡眠も可能になり作業時間が確保され効率よく１日を使うことができます。
ここらはフラッシュ体験になります。
不安・興味の無い方はとばしてください。
フラッシュ体験
大前提として私はアトピー持ちでも・アレルギー持ちでもないです。
ナイヤシンサプリには
『ナイアシン500mg』『250㎎』『50mg』『ノンフラッシュタイプ』とあります
効果が早いのは500mg
ナイアシンの服用は夜がおすすめ
（フラッシュ現象が出るため寝ている時が良いらしい）
1日目『最高の体をゲット』
500㎎を1錠飲んで寝ました。
30分後。。。
鼻の頭がピリピリし始め、次第に顔全体に広がりビリビリに変わりました。
顔から首・肩・むねから腕・お腹・足とビリビリが広がり、全身に電気が走った瞬間
ボッっと火がついたように熱くなったのをおぼえています。
イメージでいいうと
『ドラゴンボールの超サイヤ人』
悟空
『うおおおおおおおおおー』みたいな(笑）
ちなみに私はビルズ様推し
フラッシュは１時間ほどで終了しました。
翌朝。。
目覚めが最高に良き！！
私は普段は寝つきが悪く朝が弱いのに
この日は４時間睡眠にも関わらず
1度のアラームで起きることができました。
体は軽く心なしか肌の調子がいい。ウキウキで出社！
変化は昼頃に起きました。
かゆみです。「痒いな〜。痒いぞ〜。」
夜にかけて酷くなり我慢しつつもボリボリ。
でもこれは想定内
ナイアシンフラッシュは日々のストレスなどにより
溜まったアレルギー物質を放出するため
痒みや蕁麻疹などが１週間ほど出るそうです。
それは徐々になくなりフラッシュはおきなくなります。
2日目『病院おくり』
その日の夜も1錠500mgのみました。
３時間後。。。
『かゆーーーーーい』
『痒い・痒い・痒い・痒いいいいいいい』
その日の昼食後。
痒すぎて・動悸・吐き気・めまいに襲われ仕方なく病院で診察。
医師『うちでは無理です。』
医師『紹介状を書くので今からどこも寄らずに別病院に直行してください』
医師『救急車呼びますか？』
私『いえ自力で行きますぅ』
ステロイド点滴＆アレルギーのお薬
２日分飲むも、結果治らず。
4日目『下半身が2倍に腫れあがり再び地獄』
サプリ服用４日目
下半身が2倍に腫れ上がりました。
体重3キロ増。
足首パンパン
水が溜まったみたいに歩くとタプン。タプン。と響く。
掻いても、掻いても収まらずどんどん腫れて痒みは増していく。
ついに大人泣き。
痒みって本当に辛いですね。
小さな子がアトピーで血が出るほど掻いてしいまう。
大変だなーって思ってたけど今ならすごく分かります。
思わず抱きしめてしまうぐらい共感できます。
考えただけで泣けてくる。
それも一生なんて…
なんとか改善してほしいですね。
話は戻して、
またもや病院に緊急搬送
今回は市民病院、私の街で１番大きな総合病院です。
血液検査やその他もろもろ検査し
強ステロイド薬にて３週間かけて鎮静に向かいました。
いやー大変でした。
のちにわかった事なのですが
私アレルギー体質だったみたいです(笑）
詳しくはまだ検査中ですが
普段から下着の締め付けやお風呂上り
お酒を飲んだ時など痒みがでることがあます。
これは普通の事だと思っていたのです。
皆さんならないのですね（笑）
ナイアシンは取り扱い注意です！
でーすーがー。
忘れられないのです！！
１日目の最高に調子のいい軽やかな体が。
いつものリュックが軽く感じたんです。
とにかく重いリュックが！！
それだけ疲労回復していたんだと思います。
そして只今再挑戦中！！少量から少しずつ耐性をつけていい調子です。
ちなみに睡眠時間３〜５時間でやっていけてます。
まとめ
①空腹時に飲まない
②少量から始める
③ビタミンＣを1週間前から飲んでおく
ビタミンCにはヒスタミン(かゆみ物質)を体外に排出しやすくさせる役割があります
その為、１週間前から1日1gx3回程度飲んでおくことで、ヒスタミンを排出しやすくさせておくことができるそうです
| ナイアシン500㎎ | とにかく早く結果がほしい方 | アレルギー体質でなくても痒みが出る方もいます | ナウフーズ |
|---|---|---|---|
| ナイアシン100㎎ | 心配な方はこちら | １カプセル100mgのためフラッシュが起きない人 何度かの服用で耐性がついてきた方は2~3錠の服用で調節できる |
ネイチャーズウェイ |
| ナイアシン５０㎎ | アレルギー体質・アトピー性皮膚炎の方 | 基本的に100mgからフラッシュ現象が起きると言われていますが体質やアレルギー物質の蓄積量により痒みや蕁麻疹などきつい症状が出る可能せいがあります。５０mgから少しずつ増やしていきやすいためこちらもオススメです。５０mgでも不安な方は半分い割って少しずつ様子を見ながらもできます。 | サプリクラフト |
| ナイアシンアミド250㎎ | フラッシュいらない方・アレルギー体質・アトピー性皮膚炎の方 | （ノンフラッシュ） フラッシュが出ないタイプです |
ナウフーズ |
サプリ大国アメリカでは、日本以上に厳しい基準が敷かれています。
その上、正確な量が入っていないと認可されません。
つまり、日本よりも品質基準が厳しいということですね。
上記より、安心して海外製サプリでも飲んで頂ければ幸いです。
サプリの品質にこだわる人は、GMP（適正製造規範）認定工場の商品を選ぶのがおすすめ。製造の全工程において適正な製造管理と品質管理が行われている食品には、GMPマークをつけることが許可されます。
ちなみにナイアシンの摂取だけでは完全ではなく
ビタミンは総合して飲まないと意味がないのです！！こちらに詳しく書きました。
